Unsere Frauengruppe hat Spaß an abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter Bewegung. Wir bieten ein vielseitiges Gymnastikprogramm bestehend aus
- Koordinationsübungen mit Musik / Aerobic
- Dehnen / Stretching
- Kraftübungen mit und ohne Hilfsmitteln wie z. B. Theraband, Kleinhanteln
- Wirbelsäulengymnastik aus dem Yogabereich
- Entspannung, Massage
Wiedereinsteiger:innen und Neuzugänge sind herzlich willkommen.
